RESPOSTAS AGUDAS DA FREQUÊNCIA CARDÍACA E DA PRESSÃO ARTERIAL DURANTE SESSÕES DE CROSSFIT: UMA REVISÃO INTEGRATIVA

Resumo

O CrossFit caracteriza-se pela combinação de exercícios de força, ginástica e condicionamento cardiovascular, organizados em sessões com diferentes intensidades e estruturas. Este estudo teve como objetivo analisar as evidências científicas sobre as respostas agudas da frequência cardíaca e da pressão arterial durante e após sessões de CrossFit. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada nas bases PubMed/MEDLINE, Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) e SciELO, utilizando descritores relacionados ao CrossFit, frequência cardíaca e pressão arterial. Foram identificados 61 registros, dos quais nove estudos atenderam aos critérios de elegibilidade. Os resultados demonstraram elevada solicitação cardiovascular durante os workouts of the day (WODs), com valores de frequência cardíaca frequentemente próximos ou superiores a 90% da frequência cardíaca máxima. Observou-se que a organização dos exercícios, a duração e o formato dos protocolos influenciaram a magnitude das respostas cardíacas. Em contrapartida, apenas dois estudos investigaram diretamente a pressão arterial, identificando alterações específicas conforme o protocolo realizado. A recuperação cardiovascular também apresentou evidências limitadas, devido às diferenças nos momentos de avaliação. A predominância de amostras pequenas e participantes treinados restringiu a generalização dos resultados. Conclui-se que as respostas cardiovasculares agudas ao CrossFit variam conforme as características dos WODs, destacando a importância do monitoramento individualizado da intensidade. Ressalta-se a necessidade de investigações com maior padronização metodológica, especialmente quanto ao comportamento da pressão arterial e à recuperação pós-exercício.