MUSCULAÇÃO E RESISTÊNCIA À INSULINA: BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO RESISTIDO PARA PESSOAS COM DIABETES TIPO 2: REVISÃO INTEGRATIVA DA LITERATURA

Resumo

O diabetes mellitus tipo 2 é uma condição metabólica crônica caracterizada por alterações na ação da insulina e no controle glicêmico, sendo o treinamento resistido uma estratégia não farmacológica utilizada em seu manejo. O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos do treinamento resistido sobre a resistência à insulina e o controle glicêmico em pessoas com diabetes mellitus tipo 2. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada nas bases PubMed/MEDLINE, Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) e SciELO, considerando publicações entre 2021 e 2026. Foram identificados 162 registros, dos quais 13 estudos atenderam aos critérios de elegibilidade e integraram a análise final. Os resultados demonstraram que o treinamento resistido apresentou efeitos favoráveis sobre indicadores metabólicos, incluindo hemoglobina glicada, glicemia de jejum, insulina e HOMA-IR, embora nem todas as intervenções tenham produzido alterações significativas. Também foram identificados benefícios relacionados à força muscular, composição corporal e capacidade funcional, especialmente em indivíduos idosos. As diferenças entre os resultados estiveram associadas à diversidade dos protocolos, características das amostras e condições de supervisão. Conclui-se que o treinamento resistido constitui uma alternativa complementar relevante no manejo do diabetes mellitus tipo 2, podendo favorecer adaptações metabólicas e musculares. Entretanto, a heterogeneidade das intervenções evidencia a necessidade de individualização da prescrição e de novas investigações que esclareçam as características mais adequadas do treinamento para otimizar seus efeitos.