PREVALENCE OF KNEE INJURIES IN INDIVIDUALS WHO ENGAGE IN WEIGHT TRAINING
DOI:
https://doi.org/10.63330/sasciencesv6n2-269Keywords:
Biomechanics, Knee injuries, Patellar chondromalacia, Physiotherapy, Weight trainingAbstract
Weight training is a form of physical exercise that, despite its benefits, may be associated with pain symptoms and knee joint injuries. This study aims to investigate the prevalence of knee injuries among weight training practitioners, identifying their frequency, reported types, and associated factors. This is a descriptive and exploratory study with a quantitative approach, conducted with 20 weight training practitioners from the city of Patos, Paraíba, Brazil, using a questionnaire administered remotely through Google Forms. The results showed that 85% of the participants were female, 55% trained five to six times per week, and 75% did not receive professional supervision. Regarding knee conditions, 5% reported a diagnosis of patellar chondromalacia, and 10% reported a previous history of injury. Concerning symptoms, 65% reported occasional knee pain during training, while 55% experienced pain outside the training environment. The anterior region of the knee was the most affected (55%), while the barbell squat (60%) and leg press (55%) were the exercises most frequently associated with pain or discomfort. Furthermore, 70% modified their training routines due to pain. It is concluded that, among the participants, the frequency of diagnosed knee injuries was low, whereas pain symptoms were more common, highlighting the importance of professional guidance, load management, and proper exercise technique in preventing knee-related problems.
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