PERCEPÇÃO DE GESTANTES SOBRE OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA A PREPARAÇÃO DO PARTO

Resumen

Introdução: A gestação envolve alterações fisiológicas e musculoesqueléticas que podem ocasionar dores lombares, fadiga e alterações posturais. Nesse contexto, o Método Pilates pode contribuir para o fortalecimento muscular, controle respiratório, redução de desconfortos e ansiedade, além do preparo físico e emocional para o parto. Objetivo: Analisar a percepção de gestantes sobre os benefícios da prática do Método Pilates na preparação física e emocional para o parto. Metodologia: Estudo de campo, descritivo e de abordagem quanti-qualitativa, realizado com 10 gestantes praticantes de Pilates há pelo menos quatro semanas, em estúdios de Patos-PB. Foram utilizados questionário sociodemográfico e obstétrico e entrevista roteirizada. Os dados quantitativos foram analisados por estatística descritiva e os qualitativos por análise de conteúdo. Resultados: Participaram 10 gestantes, sendo 50% com 31–35 anos, 80% casadas, 50% com ensino superior completo e 50% primigestas. Quanto ao período gestacional, 50% estavam no 2º e 50% no 3º trimestre. Em relação à prática, 70% praticavam Pilates há 1–3 meses, 80% realizavam duas sessões semanais e 60% sessões de 60 minutos. Todas (100%) praticavam em estúdio com aparelhos e tinham como principal objetivo a preparação para o parto. Os relatos indicaram melhora da força, mobilidade, flexibilidade, postura, equilíbrio e consciência corporal, além de redução de dores, fadiga, estresse e ansiedade, com maior disposição, tranquilidade, autoconfiança e segurança para o parto. Conclusão: O Método Pilates apresentou benefícios físicos, funcionais e emocionais durante a gestação, contribuindo para a redução de desconfortos e para o preparo global da gestante para o parto.