“ESTOURE SUA DOR”: ESTRATÉGIA PARTICIPATIVA DE EDUCAÇÃO E PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL ENTRE JOVENS — RELATO DE EXPERIÊNCIA

Resumo

A promoção da saúde mental entre adolescentes e jovens demanda estratégias que favoreçam o reconhecimento das emoções, a reflexão e a participação. Este estudo objetiva relatar a experiência da intervenção educativa “Estoure Sua Dor”, desenvolvida por acadêmicos de enfermagem e psicologia com jovens aprendizes de 17 a 21 anos, em uma instituição de aprendizagem profissional, durante o primeiro semestre de 2026. A atividade ocorreu em três datas, nos turnos da manhã e da tarde, totalizando seis intervenções com seis turmas e alcance aproximado de 400 jovens. A proposta utilizou uma dinâmica participativa na qual os participantes escolhiam, entre temáticas emocionais identificadas em balões, aquela com a qual mais se identificavam ou sobre a qual desejavam refletir. Após a escolha, estouravam o balão e encontravam uma mensagem reflexiva relacionada à temática selecionada e um pequeno doce. O gesto possuía caráter simbólico, representando a passagem entre o reconhecimento da emoção e o convite à reflexão, e não sua eliminação. Foram utilizados aproximadamente 900 balões. A experiência revelou diferentes formas de receptividade, incluindo resistência inicial em algumas turmas, o que exigiu adequação da linguagem e da abordagem. Manifestações espontâneas de identificação com as mensagens e o interesse de alguns jovens em conservá-las constituíram aspectos relevantes da experiência, sem atribuição de efeitos terapêuticos. Para os acadêmicos, a atividade mobilizou comunicação, planejamento, trabalho em equipe e capacidade de adaptação. Conclui-se que o “Estoure Sua Dor” se apresentou como uma possibilidade de abordagem participativa para ações de educação e promoção da saúde mental em contexto educacional.