ANÁLISE DOS EFEITOS DO MÉTODO PILATES NA LOMBALGIA EM UM ESTÚDIO NO SERTÃO PARAIBANO

Resumen

A lombalgia é uma dor que acomete a região da coluna e, frequentemente, compromete atividades simples do dia a dia. Esta relacionada a fatores como fraqueza da musculatura abdominal e paravertebral, postura inadequada, excesso de peso, rotina sedentária e condições presentes no ambiente de trabalho. A pesquisa, de campo, exploratória e descritiva, com abordagem quantitativa, analisou os efeitos do método Pilates na lombalgia em um estúdio localizado no Sertão Paraibano. A pesquisa busca traçar o perfil sociodemográfico dos participantes, observar a percepção da dor antes e após as sessões e relatar a experiência durante as práticas. Participaram 20 voluntários com lombalgia crônica, avaliados por meio de questionário com variáveis sociodemográficas, clínicas e de percepção sobre a influência do método. A maioria era do sexo feminino (90,0%). Após a intervenção, os níveis de dor forte recuaram de 55,0% para 15,0%, a dor muito forte foi reduzida a 0,0%, a dor leve passou de 0,0% para 30,0% e a dor moderada tornou-se predominante (55,0%). A percepção prática revelou alta adesão e satisfação, com 95,0% apontando exercícios adequados ao seu físico e 65,0% relatando melhora significativa na mobilidade. Conclui-se que a prática do método Pilates demonstrou influência positiva na intensidade da dor, na mobilidade e na receptividade clínica dos participantes avaliados.