EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO SOBRE A DOR E A QUALIDADE DE VIDA DE MULHERES COM FIBROMIALGIA: REVISÃO INTEGRATIVA DA LITERATURA

Resumen

A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor generalizada, fadiga, alterações do sono e comprometimento da qualidade de vida, acometendo predominantemente mulheres. Nesse contexto, o treinamento resistido apresenta-se como uma alternativa não farmacológica para o controle dos sintomas e a melhora da funcionalidade. O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos do treinamento resistido sobre a intensidade da dor e a qualidade de vida de mulheres adultas com fibromialgia. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada nas bases PubMed/MEDLINE, Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) e SciELO, considerando estudos publicados entre 2022 e 2026. Foram identificados 151 registros, dos quais oito artigos atenderam aos critérios de elegibilidade e compuseram a amostra final. Os resultados demonstraram que a redução da intensidade da dor constituiu o achado mais recorrente, acompanhada de melhorias na qualidade de vida, capacidade funcional, força muscular, qualidade do sono e impacto da fibromialgia. As intervenções apresentaram duração entre oito e 24 semanas, com frequência predominantemente de duas a três sessões semanais. Entretanto, observaram-se diferenças entre os protocolos, além da ausência de superioridade consistente do treinamento resistido em comparação com outras modalidades de exercício. A heterogeneidade metodológica e a utilização de intervenções combinadas dificultaram a identificação dos efeitos exclusivos dessa modalidade. Conclui-se que o treinamento resistido constitui uma estratégia promissora no manejo da fibromialgia em mulheres, especialmente para o controle da dor e a melhora da qualidade de vida, sendo necessária a individualização da prescrição e a realização de estudos adicionais para estabelecer parâmetros mais precisos de treinamento.